É comum ouvir: “que coragem!”, quando decidimos abraçar uma vida nova e diferente. E já falei sobre a coragem em outro post, lá no começo do blog.
Mas ouvindo a palhaça Marina Campos (no maravilhoso TEDx Vila Madá sobre propósito ) me dei conta da importância de ancorar sua coragem para sustentar a jornada. E o corpo é sábio, como diria minha mais nova inspiradora, Adriana Ferreira. E vai dando dicas de como ajudar…
Primeiro, a preparação. Um ano de dança de salão com Lucrécio, para aprender movimento, flexibilidade. Também aprender a ser conduzida, a não estar no controle.
Depois, caminhar. Fortalecer os pés e as pernas, estar em contato com o chão, já que tudo parece tão mole, tão fluido, tão fugidio. Preciso desta solidez, para a cabeça não se perder no tanto voar que é minha vida hoje.
O Pilates: fortalecer o abdômen, para estar centrada, inteira. Constantemente abaixar os ombros tensos e me esticar, me espraiar por toda eu. Flexibilidade e força. Respiração.
E drenagem linfática relaxante, terapia corporal, psicóloga, workshop dos sonhos, Roda de Mães, cinema, abraço e beijo. Por que como diria Chico Buarque, em “Meu Caro Amigo”:
“E a gente vai se amando que, também, sem um carinho
Ninguém segura esse rojão”
Portanto, ouça o seu corpo. Para mudar ou seguir, é preciso mais do que coragem. É preciso ancoragem. Ouça o seu corpo. Nutra seu corpo. E nunca é tarde para lembrar, eu nem sabia que precisava de tudo isso e fui fazendo. Vá fazendo…
Crédito imagens:
Joseestelita.blogspot.com
Lucrécio Brasil