Onde encontrar energia?
Trabalho, família, ser feliz.
Um monte de sonhos esperando por nós. Por onde começar?
Pique.Disposição. Energia
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| From mltih.worth1000.com |
Vivemos uma época de muita correria e pouca pausa. Os pratinhos borbulham e nós querendo ser polvos, segurando tudo, ao mesmo tempo…
Mas não somos.
Como então encontrar energia para se concentrar no que é realmente importante? Para construir este tantão de feitos heróicos? Para cumprir nosso destino e encontrar nossa fonte de alegria?
Primeiro eu:
1) Organizar
Nada original para uma “organizadora de ideias“… Mas nada é por acaso.
Adoro arrumar a casa, descartar o que está sem uso…
Adoro riscar itens em listas (portanto adoro listas e vários sistemas correlatos).
Um ambiente (e uma mente) organizadas me deixam feliz, disposta, querendo mais.
E não sou só eu.
Energia é o primeiro capítulo do livro “The Happiness Project“, onde Gretchen Rubin conta seus experimentos em busca de mais felicidade. E olha o que ela lista como formas de se energizar:
– Dormir mais cedo
– Se exercitar
– Enfrentar uma tarefa que te assombra há algum tempo
– Agir como se estivesse com energia
– Organizar as tralhas (isto é: jogar fora, arrumar, limpar a área)
Não satisfeita em praticar, eu estudo sobre o assunto, com o auxílio luxuoso do site Unclutterer e de várias ferramentas de produtividade (GTD, ZTD e, mais recentemente, Personal Kanban).
2) Estar com pessoas
Estou numa fase especialmente animada de minha vida. O trabalho está a pleno vapor, com tudo acontecendo da melhor forma possível.
Estou num processo de arrumar a casa, deixá-la mais acolhedora e leve.
E um dos fatores determinantes desta energia foi minha festa de aniversário.
Isto mesmo. Juntei alguns amigos muito especiais num almoço de domingo e foi como se tivesse construído minha própria usina nuclear. Desde então, ando impossível!
Sei que para alguns, estar com outras pessoas pode ser cansativo. Cada um deve escolher sua “técnica”, de acordo com suas preferências.
No meu caso, boas risadas, papos novos, abraços e declarações de amizade são tudo de bom!
3) Viajar
Sair da rotina + conhecer coisas e gente nova = Felicidade restauradora.
Adoro planejar, adoro pesquisar e adoro contar sobre minhas viagens.
Viajar é sem dúvida o grande estímulo para crescer o Odisseia, reforçar as parcerias e navegar novos mares!
4) Dançar
Comecei neste caminho tarde, tateando na dança de salão. Logo forró e samba de gafieira tornaram-se favoritos…
Então, aconteceu uma virada. No ano passado, descobri as danças brasileiras através da mestra brincante Juliana Manhães.
Apaixonei-me pela simplicidade de poder dançar -mesmo sem saber!- somada a exuberância dos ritmos brasileiros e africanos. Jongo, Coco, Tambor de Crioula. Rendi-me.
Agora estou procurando um lugar para abrigar nossas preciosas aulas! Não quero parar nunca…
5) Caminhar
Não sou do esporte, mas o vento no rosto e as novidades da rua me energizam. Com a ajuda de um pedômetro e o incentivo do marido, quero disciplinar este hábito.
São tantas pessoas novas, encontros inesperados. Cheiros, cores, surpresas. Caminhando contra o vento, sem lenço, nem documento…
6) Escrever!
Mais que tudo, o escrever. Se estou triste, escrevo e sinto meu coração se acalmar e encher-se de esperança. Se estou feliz, escrevo e parece que a felicidade escorre pelos dedos e invade a tela em branco.
Relendo o que escrevi, fico feliz e começa tudo de novo!
Enfim, energia é o primeiro passo para fazer o caminho próprio acontecer. É fundamental compreender o que nos dá (e tira) energia para nos fortalecermos nas horas difíceis.
Agora vocês… Onde vocês encontram energia?
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Showing 4 comments
Vou de Oswald de Andrade:
" A alegria é a prova dos 9".
Tudo que nos dá alegria nos traz vitalidade, energia. É preciso estar mais atentos à nossa alegria para aprendermos com nossa realidade.
beijos Erica
É isso aí, comadre. Vamos sentir quando a alegria estiver presente nas nossas vidas… Vamos beber desta boa fonte!
how so scary!!!
Quase a mesma lista que fiz, princesa.
Fala sério.
Meda!
Mas meda com amor.
Beijos
Muito amor do lado de cá também, Karina!